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Esercizi di Riscaldamento Total Body (5 minuti) - YouTube

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AKUIS - 5 minuti di riscaldamento possono stravolgere il tuo allenamento. Spesso considerato non essenziale, permette di confluire il sangue verso i muscoli, preparandoli così all'attività. - 5 minutes of warm up

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Esercizi di Riscaldamento Muscolare Pre Workout - 5 Minuti - YouTube

Esempio di riscaldamento in 5 minuti

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